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08/12/2010
Tipos de Exercicios
Aeróbio ou anaeróbio dizem respeito ao tipo de metabolismo energético que está sendo utilizado preferencialmente, e este aspecto não tem relação com os efeitos salutares dos exercícios. Ambos os tipo
08/12/2010
Qualidade dos exercicios
O grande atrativo da musculaçao
29/11/2010
A Importância do alongamento
Feitos bem no início do treino, ao esticar a musculatura, os alongamentos a deixam aquecida para o exercício. Mas é preciso fazer uma segunda série desses movimentos no final de tudo e dessa muita gente acha que pode escapar, o
22/11/2010
Como se comportar no happy hour.
Batata, mandioca (aipim), polenta, camar
22/11/2010
ESTRESSE
De acordo com o cardiologista
16/11/2010
Dez dicas para fazer exercicios
O fisiologista Paulo Roberto Silva, disse que os exerc
09/11/2010
60 Dicas para uma alimentação saudável
Se voc
01/11/2010
Erros de quem encara a academia.
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13/03/2009
Malhar ficou mais divertido
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